Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2017
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123,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 63,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2017:
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1422 kcal
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Fedt: 57,33g | Prot.: 56,40g | Kulhyd.: 167,19g.
Morgenmad: Grünländer Mild & Nussig, Mischbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Frokost: REWE Romana Salatherzen, Schneekoppe Gartenfrüchte Müsli, Herzgut Joghurt 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Sauerteigbrot, K-Classic Geflügel-Quartett. Snacks/Andet: Relentless Lemon Ice, Kinder Bueno. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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