Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2017
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2017:
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1776 kcal
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Fedt: 56,93g | Prot.: 113,30g | Kulhyd.: 192,69g.
Morgenmad: Klostergarten Cornichons, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Gekochtes Ei, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Banane, Aldi Bio Penne Vollkorn, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Aftensmad: Klostergarten Cornichons, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Wonnemeyer Kirschpaprika, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Aldi Rote Paprika. Snacks/Andet: PowerBar 30% Protein Plus Vanilla Coconut. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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