Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2017
|
110,1 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2017:
|
1341 kcal
|
Fedt: 53,13g | Prot.: 69,93g | Kulhyd.: 141,08g.
Morgenmad: Physalis. Frokost: Freshona Rote Bete, Bautz'ner Gewürzgurken, Gulasch Heidi, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb. Aftensmad: Ofengemüse, Lachsfilet. Snacks/Andet: Salatgurke, Lambertz Schokoladen Printen. mere..
|
|
3150 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 10 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|