Eduardo Casillas's Dagbog, 11 nov 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2017

73 kg Indtil videre tabt: 34,4 kg. Stadig tilbage: 3 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 november 2017:

685 kcal

Fedt: 48,56g | Prot.: 34,12g | Kulhyd.: 28,53g. Morgenmad: Menudo. Frokost: Mostaza Amarilla, Johnsonville Mini Salchicha Ahumada. mere..

1786 kcal

Motion: Trapper (Trappemaskine) - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,8 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Eduardo Casillas's Vægt Historie