Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2017
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2017:
|
1526 kcal
|
Fedt: 85,84g | Prot.: 59,79g | Kulhyd.: 129,34g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Магнит Хлеб "Южный", Бекон, Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Frokost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Кофе с Сахаром, Пицца Домашняя. Aftensmad: Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачковая Икра, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|