Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2017
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2017:
|
400 kcal
|
Fedt: 14,02g | Prot.: 24,23g | Kulhyd.: 45,38g.
Frokost: Gekochte Linsen, Tomaten, Satori Basmati-Reis Gekocht , Bleib Gesund Kürbiskerne, Gekochtes Eiweiß, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Butternut Kürbis, Zwiebeln. mere..
|
|
1705 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mausü2016's Vægt Historie
|