Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2017
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100,9 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2017:
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1973 kcal
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Fedt: 77,53g | Prot.: 97,21g | Kulhyd.: 220,11g.
Morgenmad: Kamps Kürbiskernbrötchen, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Frokost: Erdbeerkuchen. Aftensmad: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, GutBio Vollkorn Penne, Ja! Wildlachs-Filet. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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