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uma semana de LowCarb!!! bom começo, estou super animada, com muito mais energia e disposição. Obrigada a todos que postam seus relatos e dicas, vocês tem me ajudado muito. Bom domingo para nós.
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2017:
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761 kcal
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Fedt: 45,40g | Prot.: 52,23g | Kulhyd.: 33,56g.
Morgenmad: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café, Ragazzo Bolinho de Carne. Frokost: Alface de Folha Verde, Alface Americana, Rúcula, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Molho Branco, Delícia Espaguete de Palmito. Aftensmad: Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Damasco Seco, Azeitonas Pretas, Witmarsum Queijo Minas Frescal. Snacks/Andet: Chá (Infusão). mere..
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Taber 5,1 kg om Ugen
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