Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2017
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2017:
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1792 kcal
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Fedt: 45,36g | Prot.: 55,51g | Kulhyd.: 287,89g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Sonntags Brötchen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Aldi Maelkebotte, Schwartau Samt Himbeere, Honig. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Snacks/Andet: Schokoladenkeksteig. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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