Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2017
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2017:
|
2103 kcal
|
Fedt: 113,26g | Prot.: 125,06g | Kulhyd.: 141,29g.
Morgenmad: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Mosmann Rosquinha Glaceada, Pão Francês, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Frokost: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|