Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2017
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
|
1747 kcal
|
Fedt: 54,64g | Prot.: 126,06g | Kulhyd.: 179,88g.
Morgenmad: Ашан Сыр Российский 50%, Пастилушка Пастила без Сахара , Помидоры, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой , Белый Город Молоко 2.5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Frokost: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой , Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Лента Фасоль Красная Консервированная. Aftensmad: Fazer Ржаные Сухарики (Хлебцы) CRISP Dark Rye, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой , Пастилушка Пастила без Сахара . mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|