Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2017
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
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1607 kcal
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Fedt: 53,83g | Prot.: 91,33g | Kulhyd.: 201,28g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Milsani Kaffeesahne 10%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Erdnussbutter, Chiabrot. Frokost: Rapsöl, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Schlagsahne, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Spitzkohl. Aftensmad: Salatgurke, Tomaten, Chiabrot, Gut & Günstig Forellenfilets. Snacks/Andet: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Kartoffelstärke, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, RUF Raspelschokolade, Blaubeeren, Magerquark. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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