Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2017
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123,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 63,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
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1223 kcal
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Fedt: 43,53g | Prot.: 59,13g | Kulhyd.: 145,79g.
Morgenmad: Herzgut Joghurt 1,5% Fett, Schneekoppe Gartenfrüchte Müsli, K-Classic Geflügel-Quartett, Mischbrot, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Mischbrot, REWE Romana Salatherzen, Schneekoppe Gartenfrüchte Müsli, Gurke (mit Schale), Herzgut Joghurt 1,5% Fett, K-Classic Geflügel-Quartett, Cocktailtomaten, Zucker. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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