Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2017
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
|
1471 kcal
|
Fedt: 42,15g | Prot.: 81,25g | Kulhyd.: 191,21g.
Morgenmad: Dome Erdbeere Fein & Soft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. Frokost: Wagner Pizza Balance Putenschinken. Aftensmad: Rispentomaten, Kohlrabi, Yokebe Classic. Snacks/Andet: Corny Free Schoko, Honig. mere..
|
|
2339 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Shopping - 1 time og 50 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 9 timer, Husarbejde - 40 minutter, ausmisten - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|