Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2017
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101,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
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1639 kcal
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Fedt: 52,88g | Prot.: 103,08g | Kulhyd.: 184,47g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. Frokost: DM Bio Soja Drink Calcium, Fitline Proshape Schoko, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Aftensmad: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Harvest Basket Jumbo Fries. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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