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Aquela alegria de subir na balança depois de um dia de muitos carboidratos e, ainda assim, ela ser querida contigo. 😍
Primeira semana de dieta encerrada. 4,3kg a menos. ❤️
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
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2839 kcal
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Fedt: 232,14g | Prot.: 159,34g | Kulhyd.: 12,67g.
Frokost: Almôndegas de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aftensmad: Liza Maionese Light, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Carne de Panela, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Andet: Café, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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