Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2017
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
|
1000 kcal
|
Fedt: 44,82g | Prot.: 62,45g | Kulhyd.: 90,45g.
Morgenmad: Tam Yağlı Süt, Migros Hellim Peyniri, Domatesler, Lavaş. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası. Aftensmad: Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Hellim Peyniri, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Izgara Tavuk. Snacks/Andet: Badem, Tam Yağlı Süt. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|