Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2017
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
|
1215 kcal
|
Fedt: 61,99g | Prot.: 34,55g | Kulhyd.: 140,21g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Чай, Хлеб Зерновой. Frokost: Хлеб Зерновой, Сметана, Щи. Aftensmad: Орехи Кешью, Мороженое Пломбир, Tuc Крекер, Майонез, Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1746 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|