Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2017
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
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1627 kcal
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Fedt: 35,13g | Prot.: 186,04g | Kulhyd.: 122,66g.
Morgenmad: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sococo Água de Coco, Pão Francês. Frokost: Carne do Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Batata Baroa. Aftensmad: Bacon, Contra-filé, Sadia Presunto Fatiado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora, Chuchu, Alhos-Poró. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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JacquelineMMX's Vægt Historie
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