Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2017
|
76 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2017:
|
465 kcal
|
Fedt: 29,07g | Prot.: 30,61g | Kulhyd.: 23,41g.
Morgenmad: Вода, Вода с Лимоном, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Овсяноблин, Кофе. Snacks/Andet: Вода с Лимоном, Кофе, Колбаса Докторская, Овсяноблин. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Træning - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 63 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|