Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2017
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67 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2017:
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1419 kcal
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Fedt: 50,12g | Prot.: 63,59g | Kulhyd.: 168,96g.
Morgenmad: Ja! Milch 3,5%, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane. Frokost: McDonald's Cheeseburger, McDonald's McRib. mere..
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1766 kcal
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Motion:
Laufen - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
13 nov 17 af medlem: sandram.80
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14 nov 17 af medlem: Luise Freiheit
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Weiter gehts! Die Waage nimmt nur Anlauf ;)
14 nov 17 af medlem: LillyMunster82
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Geht hin und her :-D ich krieg das wieder in den Griff. Und dann soll es ja auch auch noch weiter nach unten gehen ;-)
14 nov 17 af medlem: mokropsie
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Richtige Einstellung Mokropsie! Einfach weiter machen und sich nicht beirren lassen ;-)
14 nov 17 af medlem: Nizzy1988
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mokropsie's Vægt Historie
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