Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2017
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2017:
|
1750 kcal
|
Fedt: 62,71g | Prot.: 135,52g | Kulhyd.: 172,53g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Frokost: Избенка Йогурт "Греческий", Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка", Авокадо, Избенка Йогурт Греческий 5%. Snacks/Andet: Куриное Филе Вареное, Избенка Йогурт "Греческий", Огурец (с Кожурой), Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Айва, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
clearly777's Vægt Historie
|