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Moin,
tja zwei schöne Treffen am WO...
nun geht es weiter...😊
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2017:
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1389 kcal
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Fedt: 41,46g | Prot.: 66,83g | Kulhyd.: 195,72g.
Morgenmad: Birnen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkornbrot. Frokost: Ei, Schlagsahne, Kartoffeln. Aftensmad: Bohlsener Mühle Haferlinge, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Bohlsener Mühle Haferlinge. mere..
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317 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 3,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
äh ist auch gleich wieder rot...
manno🤨
14 nov 17 af medlem: kiloelfe
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Ach Köpfchen hoch. Dafür hattest du ein schönes Wochenende. Starte einfach wieder clean diese Woche durch, dann wird das wieder. Ich drück dir die Daumen. Schönen Dienstag.
14 nov 17 af medlem: Nizzy1988
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Ja nun... Manchmal macht man sowas... Aber Du weißt ja, was zu tun ist. Chakka! 😃
14 nov 17 af medlem: Luise Freiheit
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das muss auch mal sein, wieder richtige Richtung einschlagen und dann läufts wieder 😉
14 nov 17 af medlem: Gemella2005
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