Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2017
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
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2301 kcal
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Fedt: 114,37g | Prot.: 54,05g | Kulhyd.: 261,41g.
Morgenmad: Nestle Cini Minis, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Frokost: Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Mischkornbrot. Aftensmad: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Jacobs 3 in 1. Snacks/Andet: Red Bull Energy Drink, Kinder Maxi King, Bifi Salami, Nutella B-Ready. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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