|
Но вчера утром отекла от вкусного мяска на ужин, было солоновато и поэтому на работе моим другом стала таблетка фурасимида, что б согнать всю эту «красоту» с лица :-/
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
|
1579 kcal
|
Fedt: 91,76g | Prot.: 118,22g | Kulhyd.: 68,39g.
Morgenmad: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Frokost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Кета Отварная в Желе. Aftensmad: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Горчичный Соус, Бургер Кинг Капучино , Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Кинг Наггетс (6). Snacks/Andet: Балтийский берег Кальмары Филе-Ломтики Горячего Копчения, Epica Йогурт Красный Апельсин . mere..
|
|
2309 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|