Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2017
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
|
1525 kcal
|
Fedt: 64,01g | Prot.: 38,86g | Kulhyd.: 208,40g.
Morgenmad: Äpfel, Mandarine, Süßes Brötchen. Frokost: Zucchini-Möhren-Puffer. Aftensmad: Süßes Brötchen. Snacks/Andet: Latte Macchiato. mere..
|
|
1966 kcal
|
Motion:
Kampsport - 45 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|