Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2017
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100,7 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
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1888 kcal
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Fedt: 68,87g | Prot.: 101,05g | Kulhyd.: 208,70g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Büsch Müslibüsch, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Frokost: Banane, Fitline Proshape. Aftensmad: Ja! Passierte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Bio Bio Möhrchen, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Bio Spaghetti Bio Vollkornhartweizen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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