Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2017
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
|
1149 kcal
|
Fedt: 59,75g | Prot.: 91,76g | Kulhyd.: 106,25g.
Morgenmad: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Frokost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп Куриный с Вермишелью . Aftensmad: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 20%, Избенка Запеканка 5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|