Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2017
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
|
1885 kcal
|
Fedt: 65,88g | Prot.: 78,80g | Kulhyd.: 237,40g.
Morgenmad: Äpfel, Banane. Frokost: Ja! Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. Aftensmad: Mikado Mikado Stäbchen, Wagner Die Backfrische Mozzarella. Snacks/Andet: Latte Macchiato. mere..
|
|
1731 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hannaw1987's Vægt Historie
|