Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2017
|
76 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
|
656 kcal
|
Fedt: 31,28g | Prot.: 40,46g | Kulhyd.: 53,75g.
Morgenmad: Колбаса Докторская, Овсяноблин, Кофе. Frokost: Хлеб Черный, Кофе, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Aftensmad: Кофе, Рис Вареный. Snacks/Andet: Красная Цена Сардельки , Бекон (Жареный), Кофе. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Træning - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|