Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2017
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
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1096 kcal
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Fedt: 26,20g | Prot.: 32,73g | Kulhyd.: 171,86g.
Morgenmad: Ahornsirup, Globus Beeren-Mix Erntefrisch Tiefgefroren, Arla Skyr. Aftensmad: Sojasoße, Olivenöl, REWE Bio Tofu Natur, Ei, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Brokkoli, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Fritz Limo Zitrone, Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Caipirinha, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Steinhaus Krustenbraten. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bei dir purzelt es aber ganz schön ;-)
15 nov 17 af medlem: Nizzy1988
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Wow! Richtig toll wie du das machst.
15 nov 17 af medlem: ck_86
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15 nov 17 af medlem: Gemella2005
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15 nov 17 af medlem: Luise Freiheit
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