Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2017
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
|
1220 kcal
|
Fedt: 31,97g | Prot.: 36,72g | Kulhyd.: 195,83g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Термостатный Йогурт с Малиной. Frokost: Nestle Хлопья Фитнесс, Сырок Творожный, Venta Десерт с Взбитыми Сливками . Aftensmad: Рис Вареный, Кальмары в Сметане. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|