Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2017
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
|
979 kcal
|
Fedt: 32,30g | Prot.: 22,81g | Kulhyd.: 143,61g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой. Frokost: Майонез, Хлеб Зерновой, Яблоко, Кофе, Пирог. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель, Сметана, Вино Мерло, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|