Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
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2379 kcal
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Fedt: 93,35g | Prot.: 159,17g | Kulhyd.: 124,59g.
Morgenmad: Vanille Impact Whey, Skyr, Dewis Müsli, Kurkuma, amecke grapefruit, ingwer, Real Quality Zitronensaft, zimt, Apfel. Aftensmad: Bier, Kartoffelecken, Schweinshaxe. Snacks/Andet: Honig, Ginger, Tuffi Vollmilch, Turmeric (Ground), pfeffer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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