Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
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2306 kcal
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Fedt: 135,60g | Prot.: 123,91g | Kulhyd.: 146,74g.
Morgenmad: Roggen Knäckebrot, REWE Leberwurst, Aldi Käseaufschnitt, Dinkelvollkornbrot, Dolce Gusto Caffe Lungo. Frokost: REWE Rahmwirsing, Lidl Puten Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Aftensmad: Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Sauce Bearnaise, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Kroketten, Lyttos Schafskäse Leicht. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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