Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
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100,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
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2085 kcal
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Fedt: 70,30g | Prot.: 109,86g | Kulhyd.: 243,23g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Büsch Müslibüsch, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Frokost: Fitline Proshape, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Aftensmad: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Bio Bio Möhrchen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Passierte Tomaten, Barilla Bavette N. 13. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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