Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
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82 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
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1824 kcal
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Fedt: 48,19g | Prot.: 116,79g | Kulhyd.: 224,44g.
Morgenmad: Aldi Fettarme Milch. Frokost: Barilla Basilico, Combino Bio Vollkorn Farfalle. Aftensmad: Dinner Fee Nudelauflauf Salami, Vollkornbrot, Butter, Lidl Lachsschinken. Snacks/Andet: Milsa Skyr Natur, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Choco Edition Belgische Meeresfrüchte. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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