Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
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80 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
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1826 kcal
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Fedt: 72,35g | Prot.: 91,84g | Kulhyd.: 200,70g.
Morgenmad: Brennecke Curry Wurst, Marlene Blütenhonig Goldklar, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Ja! Milch 3,5%, Becel Vital, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Aftensmad: Aldi Frische Hähnchenschenkel, Lidl Basmati Reis. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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