|
Pra quem achou que fosse engordar vinte quilos, 200g é lucro! 🙈
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
|
1037 kcal
|
Fedt: 79,68g | Prot.: 62,35g | Kulhyd.: 15,20g.
Morgenmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Mussarela, Café. Frokost: Liza Maionese Light, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Molho Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil. Aftensmad: Cebolas, Tomates, Abobrinha Refogada, Atum em Óleo (Enlatado), Président Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andet: Café, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|