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es geht einfach nicht weiter runter
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
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2017 kcal
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Fedt: 100,62g | Prot.: 81,09g | Kulhyd.: 193,47g.
Morgenmad: Yokebe Classic. Frokost: Streuselkuchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ponnath Delikatess Putenbraten, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. Aftensmad: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, True Fruits Green Smoothie. Snacks/Andet: Gouda oder Edamer, Ja! Remoulade, REWE Bäcker Brötchen. mere..
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1848 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Friseur - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Shopping - 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 50 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Aber es sind doch schon 100 g weniger. Besser als die andere Richtung. Bei mir stagniert es auch gerade, aber he, lass dich dadurch nicht runter ziehen. Schau dir doch noch mal dein Diättagebuch an, vielleicht kannst da noch was schrauben. Viel Erfolg.
16 nov 17 af medlem: Nizzy1988
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patch20278's Vægt Historie
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