Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 38,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
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757 kcal
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Fedt: 27,13g | Prot.: 53,75g | Kulhyd.: 73,05g.
Morgenmad: Gut & Günstig Rotwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Corned Beef, Kaffee mit Milch. Frokost: Zeus Gyros, TiP Wellenschnitt Pommes Frites. Aftensmad: Weizenbrötchen, Viva Vital Geflügelsalami. mere..
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stabil vægt
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