Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2017
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
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1821 kcal
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Fedt: 93,86g | Prot.: 94,94g | Kulhyd.: 111,10g.
Morgenmad: Atkins Lift Protein Bar Low Carb (Sabor Médio), Edam (Reduced Fat Cheese), Cottage Cheese Lite, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Canela, Café Instantâneo (em Pó), Óleo de Coco. Frokost: Alface, Frango (Empanado e Frito), Ovo Frito. Aftensmad: Protein+ Plain Yoghurt, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). Snacks/Andet: Cidra de Maçã, Vinho Riesling, Chá Verde, Atkins Milk Chocolate Bar, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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silsheep1's Vægt Historie
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