Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2017
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
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1262 kcal
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Fedt: 34,04g | Prot.: 74,30g | Kulhyd.: 156,54g.
Morgenmad: Schwartau Samt Himbeere, Aldi Maelkebotte, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Ja! Weizenbrötchen. Frokost: Nutella Nutella, Aldi Buttertoast, Heinz Tomato Ketchup, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Andet: Kinder Schokolade. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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