Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2017
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
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1765 kcal
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Fedt: 86,98g | Prot.: 50,81g | Kulhyd.: 193,34g.
Morgenmad: Kinder Riegel (21g), Gutfried Hähnchen-Lyoner, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Landliebe Schokomilch Laktosefrei, Nashi-Birne. Frokost: Langnese Capri, Popp Baked Potatoes, Popp Kartoffelcreme. Aftensmad: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Tonno. Snacks/Andet: Mister Choc Bellona Haselnuss, Milka Milkinis, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Pringles Original. mere..
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2027 kcal
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Motion:
Se TV - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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