Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2017
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106,8 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
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1449 kcal
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Fedt: 47,66g | Prot.: 67,36g | Kulhyd.: 194,90g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Gaisburger Marsch. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Möhren, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln. Snacks/Andet: Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Apfelsaft, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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