Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2012
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1147 kcal
|
Fedt: 35,92g | Prot.: 93,19g | Kulhyd.: 116,58g.
Morgenmad: Sausage Quiche, carrots, raspberries. Frokost: plum, raspberries, carrots. Aftensmad: Oriental Green Beans, Grilled Bruschetta Chicken. Snacks/Andet: water, Laughing Cow light Cheese, Special K crackers, blueberries, raspberries, GOLEAN Crunch!, Light Blueberry Yogurt. mere..
|
|
2745 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Motionsmaskine (Moderat) - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|