Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2017
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
|
1838 kcal
|
Fedt: 50,20g | Prot.: 62,66g | Kulhyd.: 265,50g.
Morgenmad: Canderel Zoetjes, Nescafé Cappuccino, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Bolletje Sesam Knackebrod. Frokost: Domspitz Milch Cottage Cheese, Korenlanders Licht Meerzaden Rond. Aftensmad: Plus Maaltijdsalade Kip Sweet Chili. Snacks/Andet: Corona Extra Bier, Jimmy's Popcorn Zout, Canderel Zoetjes, Coffee with Milk and Sugar, Plus Worteltjes Geschrapt. mere..
|
|
1807 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tante Lien86's Vægt Historie
|