EmreTrkya's Dagbog, 17 nov 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2017
74,8 kg Indtil videre tabt: 27,4 kg.    Stadig tilbage: 3,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
2277 kcal Fedt: 129,92g | Prot.: 123,13g | Kulhyd.: 161,15g.   Morgenmad: Keten Tohumu, Tarçın, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Yörsan Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Muz, Altınkılıç Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Big Joy Protein Müsli. Frokost: KFC Hot Wings (6), KFC Biscuit. Aftensmad: Starbucks Brownie. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

32 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 32
Kommentarer 
Emre bizden habersiz nasıl zayıflarsın sen 😱😛😂😂 o kiloyu Benim vermem lazımdı 😇😇 
17 nov 17 af medlem: Rhmstf
Valla gözünüzün önünde eriyorum Rahime 😂😂 
17 nov 17 af medlem: EmreTrkya
beni de eritin gözünüzn önünde :D :P  
17 nov 17 af medlem: Rhmstf
Sen istedin de yapmadık mı rahime 😁 hedefin eksiside olduk bak 
18 nov 17 af medlem: EmreTrkya
Gittikce gidiyor kilolar eriyor bitiyorsun emre 😀bizede ver şu zayiflama sirrini biz yerimizde sayiyoruz gitmiyor kilolar ayrilmak istemiyolar bizden😂 😀 
18 nov 17 af medlem: M&B
tebrik ederim  
18 nov 17 af medlem: elifsucelik
Anammm kilo vermiş sormadan, bu hafta çabuk geri al. bizi bekle.. 😂😂 
18 nov 17 af medlem: gmzksc
gamzecim valla emre bu hizla hepimizi gecip tig gibi olcak bizler daha yerimizde sayiyiruz😂😂 
18 nov 17 af medlem: M&B
Sorma kuzum yaa aldı başını gitti bu yapılır mı?? Centilmen olur biraz insan. Önden bayanlar der, ama nerdeee😂😂😂 
18 nov 17 af medlem: gmzksc
aynen canim 😉😂😂 
18 nov 17 af medlem: M&B
protein işin sırrı arkadaşlar emre yazmadan ben yazayım :D gerçi gamze ile şükran biliyor o sırrı :D emre çok istiyorum biliyorsun beni dövün artık yeme diye :D tatlı dilden anlamıyorum ben bu belli oldu :D  
18 nov 17 af medlem: Rhmstf
tebrik ederim 😊  
18 nov 17 af medlem: dilek.bolu14.2
Amaaan pırtt😒 
18 nov 17 af medlem: skrnvrdr
tig gibi oldu bile :) fit yakisikli estetik siz hala kalin öyle hihh işte :) 
18 nov 17 af medlem: irfan keklikçi
Acelemiz yok yavaş ve emin adımlarla ilerliyoruz. Sanki 100 kiloyuz hea✋😂 
18 nov 17 af medlem: gmzksc
Biz de biliriz ayda 5-6 kilo vermeyi ama istemiyoruz 😂😀😀 
18 nov 17 af medlem: Rhmstf
Pırtr demiş bana sisterıma bak 😊 
18 nov 17 af medlem: EmreTrkya
Kankim ben sizi beklemem mi bea ne kadar centilmen olduğumu bilmiyirmisen 😂😂 
18 nov 17 af medlem: EmreTrkya
Teşekkür ederim perihan sistemli şekilde devam 😊 
18 nov 17 af medlem: EmreTrkya
Teşekkür ederim elifsu 😊 
18 nov 17 af medlem: EmreTrkya

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


EmreTrkya's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.