Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2017
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
|
283 kcal
|
Fedt: 18,14g | Prot.: 4,29g | Kulhyd.: 27,24g.
Snacks/Andet: Boskoop, Hokkaido Kürbis, Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt). mere..
|
|
1640 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 15 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mausü2016's Vægt Historie
|