Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2017
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2017:
|
2756 kcal
|
Fedt: 39,25g | Prot.: 124,25g | Kulhyd.: 462,77g.
Morgenmad: Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
3097 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Stå - 9 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Sidde - 5 timer, Madlavning - 1 time. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|